Dietologas paaiškino, kam nerekomenduojama gerti energinių gėrimų

© Sputnik / Константин Чалабов / Pereiti prie nuotraukų bankoЭнергетики, архивное фото
Энергетики, архивное фото - Sputnik Lietuva
Vartojant energinius gėrimus yra tik vienas privalumas — laikinas jėgos antplūdis. Poveikis sveikatai palyginamas su tuo, kaip veikia kava. Skirtumas tik tas, kad kava daro mažiau žalos

VILNIUS, vasario 20 — Sputnik. Energiniai gėrimai gali būti vadinami nekenksmingais žmogaus sveikatai, tačiau suvartojus per daug cukraus ir kofeino gresia "lėtinės ligos". Apie tai Sputnik radijui pasakojo dietologas ir priklausomybės nuo maisto gydymo specialistas Ivanas Alimenka.

Полиция на КПП на мосту через реку Янцзы в Цзюцзян, архивное фото - Sputnik Lietuva
Kinija pareiškė, kad koronavirusas galimai perduodamas aerozoliu

Dehidratacija, dantų problemos, hipertenzija ir, galiausiai, diabetas — visa tai gali laukti žmogaus, kuris geria nealkoholinius energinius gėrimus. Internete gausu tokių siaubingų istorijų, tačiau jos nėra visiškai tikros, sako Ivanas Alimenka.

Priklausomybės nuo maisto gydymo specialistas yra tikras, kad šios nemalonios pasekmės kūnui gali iš tikrųjų kilti, tačiau tik tuo atveju, jei geriate energinius gėrimus "kibirais".

Interviu Sputnik radijui Ivanas Alimenka patikslino, kad iš pradžių sveikas žmogus, žinantis apie šį produktą, neturėtų išsigąsti vienos skardinės energinio gėrimo.

"Jei neturite jokių lėtinių ligų, energiniai nebus pavojingi. Jei esate sveikas, energiniai gėrimai jums nepadarys jokios žalos. Klausimas — kokiomis dozėmis gersite. Jei negeriate "kibirais", nebus nieko blogo. Jei sergate lėtinėmis ligomis, tada per didelis jų vartojimas gali pakenkti. Esant hipertenzijai, būtina riboti gėrimo režimą, kad dar labiau nepakiltų spaudimas", — teigė dietologas.

Energiniai gėrimai gali pakenkti skrandžiui, nes jie didina rūgštingumą. Taip pat gali sukelti kasos liaukos sutrikimų. Tačiau daugumai sveikų žmonių tai nėra taip baisu, aiškina Ivanas Alimenka.

Pagrindinis nealkoholinio energinio gėrimo pavojus sveikatai yra cukrus. Tai gali būti daugelio ligų išsivystymo priežastis, pasakojo priklausomybės nuo maisto gydymo specialistas.

JAV povandeninis laivas Virginia - Sputnik Lietuva
JAV nori iki 2028 metų povandeniniuose laivuose įdiegti viršgarsines raketas

"Didžioji dauguma energinių gėrimų — su cukrumi. Viena iš priežasčių yra ta, kad pati gliukozė yra energijos šaltinis. Kai vartojame energinius gėrimus, padidėja cukraus kiekis kraujyje ir jaučiame energijos antplūdį. Tai yra vienas iš energijos gavimo mechanizmų. Ten, be kofeino, naudojamas cukrus energijai suteikti. Pusantro šaukštelio cukraus 100 gramų energijos — tai nėra nei daug, nei mažai, tačiau tai yra paprastas cukrus, kuris kelia pavojų diabetu sergantiems žmonėms", — aiškino dietologas.

Vartojant energinius gėrimus yra tik vienas privalumas — laikinas jėgos antplūdis. Poveikis sveikatai palyginamas su tuo, kaip veikia kava. Skirtumas tik tas, kad kava daro mažiau žalos.

Naujienų srautas
0
Pirma naujausiPirma seniausi
loader
LIVE
Заголовок открываемого материала