Mokslininkai paneigė populiarų mitą apie svorio metimą

Mokslininkai atliko eksperimentą, kurio metu 12 savaičių stebėjo daugiau nei 40 antsvorio turinčių savanorių mitybos įpročius ir sveikatos rodiklius

VILNIUS, lapkričio 14 — Sputnik. Mokslininkai paneigė populiarų mitą, kad didžiosios dalies kalorijų suvartojimas ryte turi įtakos svorio kritimui, praneša "Insider", remdamasi Amerikos širdies asociacijos duomenimis.

Сырое мясо, архивное фото - Sputnik Lietuva
Dietologas įvardijo tris būtinus sveikos mitybos maisto produktus  

Mokslininkai atliko eksperimentą, kurio metu 12 savaičių stebėjo 41 antsvorio turinčio savanorio mitybos įpročius ir sveikatos rodiklius.

Dalyviai vienoje grupėje valgį apribojo tik tam tikromis dienos valandomis, iki 13:00 suvartodami 80 procentų dienos kalorijų. Antroje grupėje žmonės valgė įprastu laiku, po 17:00 suvartodavo pusę dienos kalorijų normos.

Pažymima, kad visi dalyviai gavo tą patį sveiką maistą. Svoris ir kraujospūdis buvo matuojami keturis kartus.

Paaiškėjo, kad abiejų grupių dalyvių lieknėjimo rodikliai buvo beveik tokie patys.

Naujienų srautas
0
Pirma naujausiPirma seniausi
loader
LIVE
Заголовок открываемого материала