Dietologė papasakojo apie sveikiausius ledus

Ledai - Sputnik Lietuva, 1920, 13.06.2021
Jos teigimu, kuo mažiau ingredientų yra leduose, tuo jie geresni, todėl reikia atidžiai perskaityti produkto sudėtį
VILNIUS, birželio 13 — Sputnik. Ledai — vieni mėgstamiausių, tačiau ne patys sveikiausi skanėstai dėl didelio cukraus ir riebalų kiekio. Kaip išsirinkti švelniausią šio deserto variantą, interviu Sputnik radijui paaiškino medicinos mokslų kandidatė, mitybos specialistė Jelena Solomatina.
Baltijos jūra - Sputnik Lietuva, 1920, 09.06.2021
Liudininkai iš Lietuvos pasidalijo reto meteorologinio reiškinio nuotrauka
Kuo mažiau ingredientų yra leduose, tuo jie geresni, sakė dietologė. Atidžiai perskaitę produkto sudėtį, galite pasirinkti naudingiausią variantą. Geriausia valgyti šerbetą, sako specialistė.
"Švelniausi ledai yra šerbetas, tai yra ledai, pagaminti tik iš natūralių sulčių su minkštimu. Pageidautina, kad jose taip pat nebūtų cukraus", — patikslino ji.
Tačiau nereikėtų persistengti net ir su geriausiu desertu. Sveikas žmogus per dieną gali suvalgyti ne daugiau kaip vieną porciją ledų, perspėjo dietologė.
Kunaširo sala - Sputnik Lietuva, 1920, 09.06.2021
"Rusija yra baisi": japonus išgąsdino Atviro dangaus sutarties denonsavimas
"Galite sau leisti natūralių ledų, tačiau atminkite, kad jų nereikia persivalgyti. Ledai yra desertas ir juose yra daug cukraus. Tuose pačiuose leduose taip pat yra daug riebalų. Riba yra viena porcija per dieną", — pažymėjo ji.
Ledai paprastai yra draudžiami žmonėms, sergantiems virškinamojo trakto ligomis, turintiems antsvorio, sergantiems cukriniu diabetu ar neturintiems diabeto, pridūrė Solomatina.
Naujienų srautas
0
Pirma naujausiPirma seniausi
loader
LIVE
Заголовок открываемого материала