Mitybos specialistė papasakojo, kaip tinkamai valgyti melioną

Melionas - Sputnik Lietuva, 1920, 23.08.2021
Taip pat specialistė paaiškino, kokių melionų negalima pirkti
VILNIUS, rugpjūčio 23 — Sputnik. Kokius maisto produktus ir gėrimus galima ar, priešingai, negalima derinti su melionu, interviu Sputnik radijui sakė Ana Belousova, Nacionalinės dietologų ir mitybos specialistų asociacijos narė.
Kai kurie ekspertai mano, kad šis vaisius, ypač naudingas sergant kepenų ligomis, neturėtų būti derinamas su jokiu maistu, pažymėjo ji. Tačiau įvairiose šalyse yra klasikinių patiekalų, į kuriuos įeina melionas ir kiti ingredientai.

"Viduržemio jūros regiono šalyse, ypač pajūryje, yra klasikinis receptas: salotos melione. Mažas melionas išvalomas, į jį dedami meliono gabaliukai, Parmos kumpis, svogūnai, kartais galite pridėti avokado. — Melionas patiekiamas arba prieš plovą su ėriena, arba po pietų", — sakė ji.

Ekspertės nuomone, melioną galima derinti su įvairiausiais produktais. Vienintelė išimtis yra šviežios daržovės.
Sveika mityba - Sputnik Lietuva, 1920, 21.08.2021
Mitybos specialistai įvardijo būdus, kaip numesti svorį kovojant su nuovargiu
"Neturėtumėte derinti meliono su daug šviežių daržovių: tai greičiausiai sukels žarnyno sutrikimus", — perspėjo mitybos specialistė.
Geriausias gėrimas šalia meliono yra karšta arbata. O šaltas vanduo, anot specialistės, prie šio vaisiaus netinka.
"Melionas nelabai "mėgsta" didelį šalto vandens kiekį savyje — gali atsirasti ir dujingumas, ir viduriavimas. O nedidelis kiekis karštos žalios ar juodos arbatos su melionu gali "susidraugauti", — sakė ji.
Belousova nerekomenduoja vartoti melioną su fermentuoto pieno gėrimais. Bet tai nereiškia, kad jei žmogus ryte gėrė kefyrą, tai vakare negali suvalgyti gabalėlio "torpedos" ar "kolūkio ūkininko", — patikslino gydytoja.
Koronavirusas - Sputnik Lietuva, 1920, 23.08.2021
Įsitvirtino genuose. Mokslininkai atrado koronaviruso poveikį žmogaus DNR
Neturėtumėte ilgai laikyti meliono šaldytuve, tačiau jis bus geras dvi ar keturias dienas, tik jums reikia supakuoti skanėstą ne į plėvelę, o į foliją. "Tai universalus antiseptikas", — aiškino mitybos specialistė.
Ji taip pat papasakojo, kokių melionų negalima pirkti.
"Jei rinkdamiesi melioną matote tamsias dėmes, jo tiesiog neimkite. Jei uždėjus ranką melionas pabliūkšta, taip pat jo neimkite", — patarė Belousova.
Naujienų srautas
0
Pirma naujausiPirma seniausi
loader
LIVE
Заголовок открываемого материала