Gydytoja papasakojo, kam galima ir kam negalima valgyti moliūgų

Moliūgas - Sputnik Lietuva, 1920, 22.10.2021
Specialistė atkreipė dėmesį į tai, kad šiame produkte yra daugiau karotino nei morkose
VILNIUS, spalio 22 — Sputnik. Mitybos specialistė Tatjana Dik papasakojo, koks naudingas gali būti moliūgas. Apie tai praneša RIA Novosti.
Gydytoja papasakojo, kad moliūguose yra daug vitaminų, būtent vitamino A, kuris skatina kolageno gamybą, C, padedančio organizmui kovoti su daugeliu uždegiminių ir infekcinių ligų, E, kuris lėtina cholesterolio plokštelių susidarymą, ir vitamino K, kuris būtinas baltymų sintezei, kas užtikrina pakankamą kraujo krešėjimo lygį.
Kiaušinienė - Sputnik Lietuva, 1920, 20.10.2021
Mitybos specialistė įvardijo idealius maisto produktus pusryčiams
Ji taip pat pabrėžė, kad šioje daržovėje yra daugiau karotino nei morkose.
"Moliūgas bus labai naudingas žmonėms, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo, nes jame yra pakankamai skaidulų", — pasakė mitybos specialistė.
Tuo pačiu metu Dik pabrėžė, kad moliūgų, ypač žalių neturėtų valgyti žmonės, turintys kokių nors virškinimo trakto uždegiminių procesų, kad nesukeltų pilvo pūtimo ir nusilpnintų tuštinimąsi.
Gydytoja paaiškino, kad moliūgai tinka besilaikantiems dietos, nes tai mažai kaloringas produktas. Jis gali būti naudojamas ruošiant tiek pirmąjį, tiek antrąjį patiekalus, pavyzdžiui, košes, sriubas, salotas ir desertus — apkepą, sausainius ir želę.
Mandarinai - Sputnik Lietuva, 1920, 19.10.2021
Biologas patarė, kaip išsirinkti mandarinus
Naujienų srautas
0
Pirma naujausiPirma seniausi
loader
LIVE
Заголовок открываемого материала