Specialistė papasakojo, kaip naudingai panaudoti kanapių sėklas

© Photo : Vilniaus apskrities vyriausiasis policijos komisariatasВ Лентварисе между помидорами и огурцами росла конопля
В Лентварисе между помидорами и огурцами росла конопля - Sputnik Lietuva, 1920, 06.11.2021
Mitybos specialistė Drobyševa pareiškė, kad kanapių sėklos yra turtingiausias augalinių baltymų šaltinis
VILNIUS, lapkričio 6 — Sputnik. Mitybos specialistė Anna Drobyševa RIA Novosti papasakojo apie kelių rūšių sėklų naudingas savybes.
Блюдо с брокколи - Sputnik Lietuva, 1920, 15.06.2019
Mokslininkai nustatė, kodėl Viduržemio jūros regiono mityba naudinga sveikatai
"Sėklos – mažieji mūsų sveikatos ir grožio pagalbininkai, geriausias maistas hormonų lygiui normalizuoti. Jos pripildytos didelės koncentracijos vitaminų, mineralų, baltymų, visaverčių riebalų ir eterinių aliejų", – sakė Drobyševa.
Ji pabrėžė, kad patikimiausias būdas gauti daugiausiai maistinių medžiagų iš sėklų – vartoti jas žalias.
Specialistė patarė mirkyti, daiginti ir dėti sėklų į salotas, kokteilius, žaliuosius kokteilius.
"Tai turtingiausias polinesočiųjų riebalų rūgščių ir augalinių baltymų šaltinis. Linų sėmenyse yra išskirtinis maistinių skaidulų kiekis, jos skatina svorio mažėjimą ir normalizuoja žarnyno veiklą. O moliūgų sėklos – unikali kovos su parazitais priemonė", – pridūrė Drobyševa.
Naujienų srautas
0
Pirma naujausiPirma seniausi
loader
LIVE
Заголовок открываемого материала