Gydytoja papasakojo, kas bus, jei visiškai atsisakysite duonos

© Photo : Unsplash / Jez TimmsDuona, archyvinė nuotrauka
Duona, archyvinė nuotrauka - Sputnik Lietuva, 1920, 12.11.2021
Ji taip pat įvardijo, kuri duona yra naudingiausia organizmui ir teigiamas bei neigiamas savybes
VILNIUS, lapkričio 12 — Sputnik. Mitybos specialistė ir endokrinologė Alena Baredo RIA Novosti pasakojo, kokie pokyčiai įvyks organizme, jei iš raciono bus išimta visų rūšių duona.
"Duonoje yra greitųjų angliavandenių, neigiamai veikiančių angliavandenių apykaitą ir sukeliančių atsparumą insulinui. Atsisakius duonos, sumažės insulino, sumažės gliukozė, normalizuosis angliavandenių ir lipidų apykaita. Sumažės ir trigliceridų bei blogojo cholesterolio frakcijos. Daugės patogeninių bakterijų ir grybų, o tai sukels mikrobiotos augimą", — sakė ji.
Ankštiniai augalai - Sputnik Lietuva, 1920, 07.11.2021
Mitybos specialistė įvardijo idealius maisto produktus vakarienei
Specialistė taip pat pridūrė, kad naudingiausia laikoma viso grūdo duona su sėlenomis ir skaidulomis, nes ji bus "neutraliausia iš visų duonos rūšių, didinančių insulino ir gliukozės kiekį".
Naujienų srautas
0
Pirma naujausiPirma seniausi
loader
LIVE
Заголовок открываемого материала