Dietologas paaiškino juodojo šokolado naudą svorio metimui

Juodasis šokoladas - Sputnik Lietuva, 1920, 24.11.2021
Be to, specialistas pasidalijo patarimais apie fizines treniruotes ir kasdienį aktyvumą
VILNIUS, lapkričio 24 — Sputnik. Mitybos specialistas iš Didžiosios Britanijos Maiklas Moslis (Michael Mosley) paragino norinčius sulieknėti apsirūpinti juodojo šokolado atsargomis, praneša leidinys "Express".
Specialisto teigimu, tokiame šokolade yra galingų antioksidantų, be to, jis yra maistingas ir gali sumažinti širdies ligų riziką. Tačiau juodajame šokolade kakavos turi būti ne mažiau kaip 75 proc. Kartu mitybos specialistas paragino nepiktnaudžiauti šiuo produktu ir išlaikyti subalansuotą mitybą.

Be to, dietologas patarė norintiems sulieknėti taip pat sutrumpinti treniruočių laiką, bet pridėti daugiau judėjimo kasdien, pavyzdžiui, daugiau vaikščioti, naudotis laiptais, o ne liftu.

Anksčiau dietologė Jana Grišina jau akcentavo, kad juodasis šokoladas yra geležies, magnio, vario, mangano ir kitų naudingų medžiagų šaltinis. Anot jos, šio produkto suvartojimo norma — apie 20 gramų per dieną. Svarbu nevalgyti šokolado tuščiu skrandžiu ir nevartoti jo kaip užkandžio.
Gazuoti gėrimai - Sputnik Lietuva, 1920, 24.11.2021
Mokslininkai įvardijo gėrimus, kurie gali pasendinti smegenis 11 metų
Naujienų srautas
0
Pirma naujausiPirma seniausi
loader
LIVE
Заголовок открываемого материала