Dietologė rekomendavo sveiką patiekalą Naujųjų metų stalui

Pomidorai - Sputnik Lietuva, 1920, 24.12.2021
Specialistės teigimu, jei žmogaus gyvenimo būdas neaktyvus, tuomet reikėtų susilaikyti nuo alkoholio ir riebaus maisto
VILNIUS, gruodžio 24 — Sputnik. Mitybos specialistė Jana Grišina RIA Novosti pasakojo, kokį sveiką patiekalą galima paruošti Naujųjų metų stalui.
Ji pažymėjo, kad jei žmogaus gyvenimo būdas aktyvus, tai keli vakarai prie Naujųjų metų stalo niekaip nepaveiks figūros. Jei nėra aktyvumo, tai alkoholis ir riebus maistas gali neigiamai paveikti sveikatą. Tokiu atveju, anot Grišinos, pirmenybę reikėtų teikti lengviems ir paprastiems patiekalams.

"Vienas iš salotų variantų jūsų stalui: 0,5 skardinės konservuotų raudonųjų pupelių, vienas raudonas svogūnas, du agurkai, du pomidorai, du kietai virti kiaušiniai, du šaukštai grietinės (10 procentų riebumo) ir 200 gramų vištienos filė (virti arba kepti ant grotelių) plius druska/garstyčios pagal skonį", — sakė dietologė.

Naujieji metai švenčiami naktį iš gruodžio 31 į sausio 1 d.
Naujųjų metų stalas - Sputnik Lietuva, 1920, 16.12.2021
Antikoronavirusinis Naujųjų metų stalas. Ką valgyti, norint apsisaugoti nuo COVID-19
Naujienų srautas
0
Pirma naujausiPirma seniausi
loader
LIVE
Заголовок открываемого материала