Mitybos specialistai įvardijo būdą, kaip kiaušinienę paversti naudinga lieknėjimui

© Depositphotos / sonyakamozKeptas kiaušinis su šonine
Keptas kiaušinis su šonine - Sputnik Lietuva, 1920, 07.01.2022
Taip pat JAV dietologai nustatė šešis būdus, kaip pagerinti pusryčius sveikatą ir imunitetą stiprinančiais maisto produktais
VILNIUS, sausio 7 — Sputnik. Gydytoja Amy Lee ir mitybos specialistė Trista Best įvardijo paprastą būdą, kaip padaryti rytinę kiaušinienę tinkamą svoriui mesti. Apie tai pranešama SHEfinds svetainėje.
Lee patarė į įprastą plaktą kiaušinienę pridėti čili padažo arba Kajeno pipirų. Ji paaiškino, kad padaže yra kapsaicino — natūralios medžiagos, kuri šiek tiek pakelia kūno temperatūrą, skatina medžiagų apykaitą bei leidžia gauti daugiau energijos iš valgomo maisto.
Naujųjų metų stalas - Sputnik Lietuva, 1920, 16.12.2021
Antikoronavirusinis Naujųjų metų stalas. Ką valgyti, norint apsisaugoti nuo COVID-19
Pasak Best, Kajeno pipirai padeda pailginti sotumo jausmą, nes sulėtina grelino, alkio hormono, gamybą. "Tyrimai ir asmeniniai įrodymai parodė, kad Kajeno pipirai gali padėti numesti svorio, nes mažina alkį ir gerina medžiagų apykaitą", — sakė mitybos specialistė.
Anksčiau pranešta, kad JAV dietologai nustatė šešis būdus, kaip pagerinti pusryčius sveikatą ir imunitetą stiprinančiais maisto produktais. Specialistai mano, kad į pusryčius būtinai reikėtų įtraukti vaisių ir daržovių, švaraus vandens, vitamino C, kiaušinių ir maisto, kuriame yra baltymų ir skaidulų.
Naujienų srautas
0
Pirma naujausiPirma seniausi
loader
LIVE
Заголовок открываемого материала