02:23 2019 Spalio 19
Tiesioginis eteris
  • USD1.1144
  • RUB71.3066
    Ledai, archyvinė nuotrauka

    Gydytojai atskleidė, kokie ledai yra naudingiausi sveikatai

    © Depositphotos/ Chere722
    Visuomenė
    Gauti trumpą nuorodą
    72 0 0

    Tačiau ekspertai įspėjo, kad reikėtų turėti saiko jausmą, vienu metu galima sau leisti 100 gramų pieniško skanėsto

    VILNIUS, sausio 25 — Sputnik. Sveikiausi ledai — pieniški, teigia RIA Novosti apklausti ekspertai.

    Apklausa buvo skirta Tarptautinei Eskimo dienai, kuri pasaulyje švenčiama sausio 24 dieną.

    Pasak ekspertų, pieniški ledai turi mažiausią riebalų bei kalorijų kiekį, todėl juos galima valgyti be baimės dėl savo sveikatos, priešingai nei valgant grietininius ledus ir plombyrą.

    Tačiau ekspertai įspėja, jog reikia turėti saiko jausmą. Vienu metu galima sau leisti 100 gramų šio skanėsto, o gydytojai rekomenduoja valgyti ledus ne daugiau kaip 2-3 kartus per savaitę.

    Tarp naudingų savybių gydytojai išskyrė teigiamą pieniškų ledų poveikį dantims ir kaulams dėl kalcio ir fosforo kiekio. Be to, kalio ir magnio kiekis turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Leduose taip pat yra B grupės vitaminų, kurie yra naudingi centrinei nervų sistemai. Kitas teigiamas dalykas — ledai pakelia nuotaiką.

    Kita vertus, šio deserto nereikėtų valgyti per dažnai.

    Tegai:
    sveikata, ledai

    Svarbiausios temos