22:09 2019 Rugpjūčio 20
Tiesioginis eteris
  • USD1.1076
  • RUB73.8360
    Atostogos

    Mokslininkai įvardijo paprastą būdą, kaip atostogų metu nepriaugti svorio

    © Photo: Pixabay
    Visuomenė
    Gauti trumpą nuorodą
    Medicina ir sveikata (257)
    30 0 0

    Mokslininkų teigimu, po ranka kiekvieną dieną turi būti svarstyklės

    VILNIUS, gegužės 26 — Sputnik. Kad nepriaugtumėte papildomų kilogramų atostogų metu, reikia kiekvieną dieną tikrinti savo svorį. Tokią išvadą padarė JAV mokslininkai iš Džordžijos universiteto, ištrauką iš jų tyrimo paskelbė "EurekAlert!"

    Eksperimento metu buvo tiriami 111 suaugusiųjų nuo 18 iki 65 metų amžiaus. Savanoriai turėjo stengtis išlaikyti savo svorį per dviejų mėnesių laikotarpį. Eksperimento pabaigoje paaiškėjo, kad tie, kurie reguliariai svėrėsi, arba numetė svorio (vidutiniškai 0,8 kg), arba išlaikė savo svorį. Tuo tarpu tie, kurie neturėjo svarstyklių, vidutiniškai priaugo 2,2 kilogramo svorio.

    Mokslininkų teigimu, priežastis yra ta, kad po dažnų svėrimųsi žmonės vis dažniau pradeda daugiau laiko skirti sportui ir kruopščiau kontroliuoti suvartojamo maisto kiekį.

    Anksčiau mokslininkai iš Rovira ir Virgilio universiteto Ispanijoje padarė išvadą, kad žemo kaloringumo Viduržemio jūros dieta prisideda prie svorio mažinimo ir širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi rizikos sumažėjimo pacientams su antsvoriu ir metaboliniu sindromu.

    Temos:
    Medicina ir sveikata (257)
    Tegai:
    atostogos, kaip numesti antsvorį, antsvoris

    Svarbiausios temos