16:54 2020 Liepos 02
Tiesioginis eteris
  • USD1.1200
  • RUB79.6793
    Visuomenė
    Gauti trumpą nuorodą
    Medicina ir sveikata (345)

    Studentė iš Indijos pasidalino, jog po daugybės nesėkmingų bandymų ji atrado šias paslaptis ir suprato, kad numesti svorio nėra taip sunku, kaip atrodo iš pradžių

    VILNIUS, gegužės 3 — Sputnik. Studentė iš Indijos Samikša Nagi (Sameeksha Naghi) leidiniui "Times of India" papasakojo, kaip jai pavyko numesti 21 kilogramą per dešimt mėnesių.

    "Po daugybės nesėkmingų bandymų atradau keturias svorio metimo paslaptis: kryptingumas, valingumas, kantrybė ir teisinga mityba", — pažymėjo ji.

    Anot merginos, pagrindiniu jos gyvenimo būdo pokyčiu tapo porcijų sumažinimas. Be to, ji valgė tik tai, ką paruošė pati namuose.

    Taip pat Nagi sportavo tris kartus per savaitę po pusantros valandos.

    "Aš supratau, kad numesti svorio nėra taip sunku, kaip atrodo iš pradžių", — padarė išvadą ji.

    Per mažiau nei metus mergina sulieknėjo nuo beveik 77 iki 56 kilogramų.

    Temos:
    Medicina ir sveikata (345)

    Dar šia tema

    Gydytojai papasakojo, kaip tinkamai praleisti saviizoliacijos periodą
    Gydytojas papasakojo, kaip palaikyti gerą imunitetą karantino metu
    Kinas numetė 142 kg per šešis mėnesius
    Dietologė perspėjo apie protarpinio badavimo pavojų
    Kaip nepriaugti svorio karantino metu
    Tegai:
    sveika mityba, kaip numesti antsvorį

    Svarbiausios temos