12:58 2020 Rugpjūčio 07
Tiesioginis eteris
  • USD1.1843
  • RUB86.9321
    Visuomenė
    Gauti trumpą nuorodą
    Sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai (13)

    Įdomu, kad produktų deriniai, kurie gali pakenkti žmogaus organizmui, yra žinomi visiems nuo vaikystės

    Šiandien beveik nėra tokio produkto, kuris keltų tiek klausimų, kiek pienas. Garsūs dietologai seniai susiskirstė į dvi stovyklas: vieni tvirtina, kad su amžiumi mažėja žmogaus organizmo gebėjimas įsisavinti laktozę, kiti tvirtina, kad pienas, kuriame gausu baltymų, yra nepakeičiamas produktas mitybos racione, o augalinės kilmės produktų pasirinkimas — pagrindinė šiuolaikinių žmonių klaida.

    Nepaisant nuomonių skirtumų, abi pusės sutaria, kad yra tam tikrų maisto produktų sąrašas, kurių nereikėtų maišyti su pienu, jei norite išsaugoti savo sveikatą ir sėkmingai užbaigti savo dietą. Įdomu tai, kad į šią kategoriją įeina kombinacijos, žinomos visiems nuo vaikystės.

    "Sprogstamojo mišinio" įprastų rūšių sąrašas

    • Pienas ir kava. Šį derinį galima pavadinti sąlyginiu "trigeriu", nors specialistai teigia, kad veikiant baltymams kofeino poveikis neutralizuojamas. Paprasčiau tariant, jei norite įgauti žvalumo išgerdami kavos puodelio, geriau nepilti į ją pieno, kitaip rizikuojate sulaukti priešingo poveikio — mieguistumo.
      Бариста делает кофе в кафе
      © Depositphotos / AllaSerebrina
      Kava su pienu
    • Pienas ir žalioji arbata. Ta pati istorija yra su garsiausiu antioksidantu, kurio poveikis smarkiai sumažėja veikiant pienui. Dar vienas tokio "mišinio" trūkumas — gėrimo gebėjimo išplėsti kraujagysles sumažėjimas.
    • Pienas ir jūros gėrybės. Makaronai su grietininiu padažu ir jūros gėrybės ar žuvys yra dar vienas mėgstamas gurmanų derinys, kuris gali sukelti diskomfortą virškinamajam traktui. Problema ta, kad tokiu atveju organizmas yra per daug prisotintas baltymų ir gali tiesiog nesugebėti susidoroti su tokiu krūviu.
      Молочные и морепродукты
      © Depositphotos / belchonock
      Pienas ir jūros gėrybės
    • Pienas ir kiaušiniai. Dar vienas netikėtas "baltymų smūgio" variantas — pienas su kiaušiniais ir sūriu. Štai kodėl ekspertai primygtinai rekomenduoja ruošti omletą nepridedant pieno arba net pakeisti jį virtais kiaušiniais.
    • Pienas ir vaisiai. Vaisius reikia valgyti atskirai nuo pagrindinių valgių, nes jie sunkiai įsisavinami kartu su bet kokiu maistu. O pieniški desertai su vaisiais po pietų — smūgis kasai, galintis sukelti rėmenį ir diskomfortą.
      Клубника с молоком
      Pienas ir braškės
    • Pienas ir daržovės. Daržoves taip pat galima pavadinti ne pačia geriausia kompanija pieno produktams. Agurkai, pomidorai, cukinijos, morkos — visi jie gerai dera su mėsos gaminiais, tačiau su pienu nedraugauja.
    Temos:
    Sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai (13)
    Tegai:
    sveika mityba, pienas

    Svarbiausios temos