02:47 2019 Spalio 21
Tiesioginis eteris
  • USD1.1144
  • RUB71.3066
    Mieganti mergina, archyvinė nuotrauka

    Kardiologas įvardijo pavojingiausias miego pozas

    CC0 / pixabay
    Pasaulyje
    Gauti trumpą nuorodą
    3210

    Taip pat gydytojas papasakojo apie miego dienos metu naudą ir pastebėjo, kad po tokio poilsio sumažėja rizika susirgti širdies ligomis

    VILNIUS, rugsėjo 17 — Sputnik. Miegojimas ant šono kenkia stuburui, o ant pilvo padidina intraabdominalinį spaudimą, teigė Krymo sveikatos apsaugos ministerijos kardiologas Valerijus Sadovojus  "Sputnik Krymas" radijo eteryje.

    Pasak eksperto, geriausia miegoti ant nugaros. Jis taip pat pridūrė, kad pavojingiausia miegojimo poza — sėdimoje padėtyje.

    "Sėdima poza neigiamai veikia širdį, padidina intraabdominantinį spaudimą, dėl to atsiranda patinimas, gresia venų išsiplėtimas ir trombozės", — pabrėžė Sadovojus.

    Be to, kardiologas papasakojo apie miego dienos metu naudą. Gydytojas pastebėjo, kad po tokio poilsio sumažėja širdies ligų rizika ir atsiranda žvalumas.

    Sadovojus taip pat patarė parinkti pakankamą miego valandų skaičių.

    "Aštuonių valandų poilsis — štai kas tikrai prieinama ir rekomenduojama", — padarė išvadą gydytojas.

    Dar šia tema

    Mokslininkai įvardijo naują širdies priepuolių ir insultų priežastį
    Amerikietė gimdydama sužinojo, kad laukiasi trynukų
    Amerikietė su vaiku rankiniame bagaže buvo sulaikyta oro uoste
    Tegai:
    miegas, šeimos gydytojas

    Svarbiausios temos