16:07 2020 Kovo 31
Tiesioginis eteris
  • USD1.1034
  • RUB88.1385
    Pasaulyje
    Gauti trumpą nuorodą

    Kartu dietologė priminė, kad nepaisant naudingų išvardytų produktų savybių, vertėtų juos vartoti saikingai ir neviršyti dienos kalorijų normos

    VILNIUS, sausio 12 — Sputnik. Dietologė Irina Toropigina portalui "E1.ru" papasakojo apie produktus, kurie gali padėti numesti svorio.

    Specialistė rekomendavo paįvairinti racioną vaisiais, tarp jų ir ananasais, kuriuose yra naudingo fermento bromelaino, kuris pagerina virškinimą ir sumažina riebalinio audinio susidarymą.

    Taip pat ji užsiminė, kad greipfrutai padeda normalizuoti insulino kiekį ir sustiprinti imunitetą.

    Ji patarė nenulupti kai kurių vaisių odelės, nes joje yra naringino — medžiagos, kuri pagreitina medžiagų apykaitą ir turi choleretinį poveikį.

    Be to, pasak ekspertės, kai kurie prieskoniai taip pat padeda numesti svorio. Pavyzdžiui, imbieras skatina virškinimo liaukas gaminti fermentus, kurie pagerina maisto skaidymą.

    Taip pat gydytoja patarė gaminant naudoti cinamoną, kuris stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje ir sukuria sotumo jausmą.

    Kita vertus, dietologė priminė, kad nepaisant naudingų išvardytų produktų savybių, vertėtų juos vartoti saikingai ir neviršyti dienos kalorijų normos.

    Dar šia tema

    Gydytojas papasakojo apie trumpo popietės miego naudą
    Gydytojai papasakojo, kaip po švenčių grįžti į darbo režimą
    Tegai:
    sveika mityba, vaisiai

    Svarbiausios temos