11:15 2021 Sausio 16
Tiesioginis eteris
  • USD1.2123
  • RUB89.0364
    Pasaulyje
    Gauti trumpą nuorodą
    Naujo koronaviruso protrūkis Lietuvoje ir pasaulyje (2557)

    Kaip priminė Asmeninės medicinos instituto Sveikatos vadybos klinikos dietologė, žmogus turėtų išgerti ne mažiau kaip 1,5 litro vandens per dieną

    VILNIUS, balandžio 13 — Sputnik. Asmeninės medicinos instituto Sveikatos vadybos klinikos dietologė Natalija Pugačiova "Moskva" naujienų agentūrai sakė, kad saviizoliacijos metu reikia gerti daug vandens su vaisiais ir uogomis.

    "Užpilas ar sultinys pridės vitamino C", — aiškino ji.

    Iš uogų ji rekomendavo bruknes, spanguoles, šaltalankius ir serbentus. Jie suteiks gėrimui skonio, eterinių aliejų, antocianinų ir polifenolinių junginių. Pugačiova patarė žoleles užpilti karštu, bet ne verdančiu vandeniu.

    Žmogus, kaip priminė gydytoja, turėtų išgerti ne mažiau kaip 1,5 litro vandens per dieną. Kiekvieną darbo valandą namuose reikia padaryti pertrauką ir išgerti vieną stiklinę vandens. Skystis turėtų būti vartojamas atskirai nuo valgymų.

    "Bet jei jūsų maistas nėra skystas, be padažo ar daug daržovių, tuomet galite gerti su maistu. Bet tokiu atveju tai neturėtų būti vaisių sultys ar koks nors kitas saldus gėrimas", — aiškino gydytoja.

    Saviizoliacijos metu dietologė taip pat siūlo vartoti šviežiai užplikytas arbatas ir natūralias kavas — šie gėrimai suteikia žvalumo.

    Ji priminė, kad du–trys puodeliai kavos ryte arba keturi–penki puodeliai vidutinio stiprumo arbatos yra nekenksmingi kūnui. Tačiau gydytoja patarė negerti šių gėrimų po ilgo laiko — kuo šviežesnis gėrimas, tuo jis naudingesnis. Taip pat dietologė siūlė atsisakyti pieno ar cukraus geriant kavą arba arbatą.

    Kovo 11 d. Pasaulio sveikatos organizacija paskelbė naujos koronavirusinės infekcijos COVID-19 pandemiją.

    Naujausiais PSO duomenimis, pasaulyje užfiksuota daugiau kaip 1,6 mln. infekcijos atvejų, daugiau nei 106 tūkst. žmonių mirė.

    Temos:
    Naujo koronaviruso protrūkis Lietuvoje ir pasaulyje (2557)

    Dar šia tema

    JAV naudoja koronaviruso situaciją, siekdama padėti kovotojams Sirijoje
    Džonsonas įrašė pirmąjį vaizdo įrašą po to, kai buvo išrašytas iš ligoninės
    Rasa Juknevičienė: karantino pabaiga nereikš, jog viruso nebeliko
    Tegai:
    koronavirusas, sveikata, gėrimai

    Svarbiausios temos