13:40 2020 Lapkričio 28
Tiesioginis eteris
  • USD1.1922
  • RUB90.9894
    Pasaulyje
    Gauti trumpą nuorodą

    Žmonės, kurių miego režimas yra sveikiausias, turi žymiai mažesnę širdies ligų riziką, nustatė ekspertai. Jie mano, kad šiuo režimu kiekvieną naktį miegama nuo septynių iki aštuonių valandų

    VILNIUS, lapkričio 21 — Sputnik. Miego trukmė yra labai svarbi norint apsisaugoti nuo širdies nepakankamumo. Apie tai praneša "Express", remdamasi Tulano universiteto (Naujasis Orleans, JAV) mokslininkų atliktu tyrimu.

    Žmonės, kurių miego režimas yra sveikiausias, turi žymiai mažesnę širdies ligų riziką, nustatė ekspertai. Jie mano, kad šiuo režimu kiekvieną naktį miegama nuo septynių iki aštuonių valandų.

    Tyrimo metu mokslininkai stebėjo 408 802 žmones nuo 37 iki 73 metų, iš jų 5221 buvo diagnozuotas širdies nepakankamumas. Paaiškėjo, kad jie turėjo problemų su miegu: vienus kankino nemiga, kiti dažnai atsibusdavo naktį dėl savo knarkimo, o kiti miegojo per trumpai.

    Anksčiau mokslininkai iš Kinijos Guangdžou medicinos universiteto padarė išvadą, kad daugiau nei vienos valandos dienos miegas yra mirtinas.

    Analizė parodė, kad žmonėms, kurie reguliariai miegojo daugiau nei valandą dienos metu, širdies ir kraujagyslių ligų rizika padidėjo 34 proc., o mirties dėl kitų priežasčių — 30 proc.

    Dar šia tema

    Nufilmuota viena "šiurpiausių" būtybių pasaulyje 
    Mokslininkai: net visiškai nutraukus išmetamų teršalų kiekį klimatas nebus išgelbėtas  
    Tegai:
    mokslininkai, miegas

    Svarbiausios temos